Venu 4 – 41 mm

Умные часы Venu 4 GPS с расширенными функциями для здоровья и фитнеса — это ваш помощник на запястье, который поможет вам лучше понимать свой организм и принимать более здоровые решения.


КРУГЛОСУТОЧНЫЙ МОНИТОРИНГ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Ведите более здоровый образ жизни благодаря расширенным функциям мониторинга состояния здоровья, таким как мониторинг энергии Body Battery™, уровня стресса, пульсоксиметр и отслеживание женского здоровья, включая оценку овуляции в прошлом, и многое другое

УСОВЕРШЕНСТВОВАННЫЙ ОТСЛЕЖИВАЮЩИЙ МОДУЛЬ ДЛЯ СНА
Получите оценку качества сна и персональные рекомендации о том, сколько вам нужно спать и как улучшить качество сна. Вы даже можете отслеживать различные фазы сна и периоды дремоты, а также видеть ключевые показатели, такие как вариабельность сердечного ритма и температура кожи, чтобы лучше понимать состояние своего здоровья. Кроме того, с помощью функции синхронизации сна вы можете узнать, насколько ваш режим соответствует циркадным ритмам, и оценить стабильность своего сна.

СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Проверьте, не отклоняются ли ваши показатели здоровья, такие как частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, температура кожи и уровень насыщения крови кислородом во время сна, от привычных значений, что может указывать на дополнительную нагрузку на организм. Эти изменения могут быть связаны с уровнем физической активности, окружающей средой, стрессом, употреблением алкоголя, возможными заболеваниями и многим другим. Эта функция в настоящее время доступна в бета-версии 


ВАРИАНТЫ ТРЕНИРОВОК
Отслеживайте все свои движения с помощью более чем 80 предустановленных приложений для GPS и занятий спортом в помещении, включая ходьбу, бег и многое другое. Достигайте своих целей с помощью тренировочных планов Garmin Coach для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок и фитнеса. Некоторые из них даже адаптируются в зависимости от показателей вашего здоровья и физической формы. Или получайте ежедневные рекомендации по тренировкам, составленные специально для вас.

РЕГИСТРАЦИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ
Регистрируйте пользовательские или предустановленные параметры поведения, например потребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчеты о том, как эти параметры влияют на ваш сон, уровень стресса и вариабельность сердечного ритма в приложении Garmin Connect. Так вы сможете принимать более взвешенные решения, касающиеся вашего здоровья.

ПОВСЕДНЕВНАЯ ПОЛЕЗНОСТЬ
Яркий светодиодный фонарик обеспечивает удобное освещение, когда вам это нужно. Совершайте и принимайте телефонные звонки прямо с запястья, если часы сопряжены со смартфоном. Вы даже можете управлять функциями часов с помощью голосовых команд или использовать голосового помощника смартфона для ответа на текстовые сообщения и т. д.

МОНИТОРИНГ ЭНЕРГОЗАПАСА ТЕЛА
Следите за уровнем своей энергии в течение дня, чтобы знать, когда ваш организм заряжен, а когда ему нужен отдых.

СТАТУС ВСР
Получите более полное представление о состоянии своего здоровья на основе анализа вариабельности сердечного ритма во время сна.

ПРИЛОЖЕНИЕ GARMIN ECG
Приложение ECG5 использует датчики для записи электрических сигналов, которые управляют работой сердца. Оно анализирует эти записи, чтобы выявить признаки нарушения сердечного ритма, называемого фибрилляцией предсердий (ФП).

УМНЫЙ БУДИЛЬНИК
Просыпайтесь отдохнувшими. Умный будильник мягко разбудит вас в оптимальное время.

УТРО. ОТЧЁТ.
Получайте и настраивайте обзор данных о вашем сне, восстановлении, ежедневном календаре, вариабельности сердечного ритма и многом другом сразу после пробуждения.

ВЕЧЕРНИЙ ОТЧЁТ
Перед сном подготовьтесь к завтрашнему дню, вспомнив о том, сколько вам нужно спать, о завтрашней тренировке, погоде и событиях.

ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ НА ЗАПЯСТЬЕ
Часы постоянно измеряют частоту сердечных сокращений, в том числе оповещают о высоких и низких показателях в зависимости от ваших индивидуальных значений.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте рекомендации по физическим упражнениям и питанию. Благодаря отслеживанию температуры кожи во время сна вы сможете точнее прогнозировать менструацию и овуляцию в прошлом

МОМЕНТАЛЬНЫЙ СНИМОК СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Засеките 2 минуты, чтобы записать основные показатели здоровья, а затем создайте отчет, чтобы показать его своему лечащему врачу.

ВАРИАЦИИ ДЫХАНИЯ
Чтобы лучше понимать состояние своего здоровья, воспользуйтесь функцией отслеживания вариаций дыхания, которая поможет вам выявить изменения в режиме дыхания во время сна. Эти изменения могут быть связаны с окружающей средой, употреблением алкоголя или потенциальными
нарушениями сна, такими как апноэ во сне.

МЕДИТАЦИЯ
С помощью голосовых практик медитации можно снизить уровень стресса, тревожности и других эмоций.

СОВЕТНИК ПО БОРЬБЕ С ДЖЕТЛАГОМ
Помогите свести к минимуму последствия смены часовых поясов с помощью рекомендаций по освещению, режиму сна и физическим нагрузкам.

ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВОК И ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Теперь вы лучше понимаете, как каждая тренировка влияет на ваш организм и сколько времени вам нужно для восстановления.

ГОТОВНОСТЬ К ТРЕНИРОВКЕ
Проснитесь и узнайте свой уровень готовности на основе качества сна, восстановления и других факторов, чтобы решить, стоит ли вам выкладываться по полной или можно не торопиться.

СТАТУС ТРЕНИРОВОК
Получите представление об эффективности тренировок и узнайте, продуктивно ли вы тренируетесь, достигли ли вы пика или испытываете напряжение.

ВОЗРАСТ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
Оцените свою физическую форму в сравнении с вашим реальным возрастом.

РЕЖИМ ДЛЯ ИНВАЛИДНЫХ КОЛЯСОК
Отслеживайте свои ежедневные подъёмы3, получайте оповещения о смещении центра тяжести, пользуйтесь спортивными приложениями и тренировками для инвалидов-колясочников и т. д.

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Повысьте свою эффективность с помощью встроенного профиля активности, целевых планов силовых тренировок, упражнений и многого другого. Вы также можете отслеживать количество повторений, подходов и даже время отдыха.

СОЗДАНИЕ ТРЕНИРОВОК
Создавайте пошаговые тренировки из более чем 1600 упражнений в приложении Garmin Connect и отправляйте их прямо на свои часы.

АНИМАЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ЭКРАНЕ
Совершенствуйте свою технику с помощью загружаемых анимированных тренировок из Garmin Connect для высокоинтенсивных интервальных тренировок, кардио, силовых тренировок, йоги, развития подвижности и пилатеса.

СМЕШАННАЯ СЕССИЯ
Отслеживайте несколько действий в рамках одной сессии. Просто выберите одно действие, нажмите «Стоп», а затем перейдите к следующему.

МНОГОДИАПАЗОННЫЙ GPS
Благодаря технологии SatIQ™ вы получите превосходную точность определения местоположения и оптимизированное время автономной работы.

ДИНАМИКА БЕГА С ЗАПЯСТЬЕМ НА РУКЕ
Просматривайте важные показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с поверхностью и другие, чтобы улучшить технику бега.

МОЩНОСТЬ БЕГА ПО ЗАПЯСТЬЮ
Узнайте, с какой силой вы бежите, чтобы регулировать нагрузку и оптимизировать тренировки.

МАРШРУТЫ С ПОШАГОВЫМИ УКАЗАНИЯМИ
Создавайте или находите существующие маршруты в приложении для смарт-устройств Garmin Connect или синхронизируйте их с вашими любимыми сторонними платформами и получайте пошаговые указания.

БЕГ ПО ТРАССЕ
Ваши часы будут фиксировать точное расстояние в метрах на беговых дорожках по всему миру.

ТРИАТЛОН И МНОГОБОРЬЕ
Автоматически записывайте результаты с помощью встроенных профилей для триатлона, дуатлона, тренировок по системе «кирпич» и заплывов. Или вы можете создать свой собственный профиль.

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ ПРОФИЛЬ ДЛЯ ПЕРЕНОСКИ ГРУЗА
Позволяет указать вес переносимого груза.